E’ un corso di danza rivolto agli adulti, donne e uomini. E’ organizzato in due incontri da 1.15h ciascuno, ed ha una struttura analoga ad un vero e proprio corso di danza moderna, seppur declinato per la fascia di età adulta. La prima parte della lezione, , il RISCALDAMENTO di circa 30 minuti, ha lo scopo di far riacquistare elasticità ma anche tono muscolare; la seconda parte ha lo scopo di far acquisire alcune competenze tecniche ed espressive, mediante lo spostamento del corpo nello spazio, SEQUENZE di movimento tecnico e ritmico, e LABORATORI di teatro danza; la parte finale della lezione consiste in vere e proprie composizioni coreografiche, spaziando nei vari stili.